منتدى تكنولوجيا المعلومات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى تكنولوجيا المعلومات

جامعة مؤته
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
هل يمكن للروبوت أن يحل محل الإنسان بشكل كامل في أمور حياته اليومية ؟
نعم
أضرار وضع الساق على الساق I_vote_rcap14%أضرار وضع الساق على الساق I_vote_lcap
 14% [ 2 ]
لا
أضرار وضع الساق على الساق I_vote_rcap36%أضرار وضع الساق على الساق I_vote_lcap
 36% [ 5 ]
مجرد اداة مساعدة
أضرار وضع الساق على الساق I_vote_rcap50%أضرار وضع الساق على الساق I_vote_lcap
 50% [ 7 ]
مجموع عدد الأصوات : 14
مواقع تهم طالب الحاسوب
www.islamonline.net
ساعة المنتدى
ترجم ما يصعب عليك

 

 أضرار وضع الساق على الساق

اذهب الى الأسفل 
+6
jameeeeeel
ماسة الأقصى
Designer
الامبراطور
zawahreh
nice smile
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nice smile
نجم فعال
نجم فعال
nice smile


انثى عدد الرسائل : 275
العمر : 35
التخصص : CIS
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالأحد أكتوبر 19, 2008 5:20 am

من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا، ولكن هذه الجلسة تخفي خلفها مضار كثيرة، تعرفوا عليها من خلال قراءة هذا الموضوع... 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين. والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا. ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى.



وضع الساق على الساق
يبطئ تدفق الدم إلى أعلى

لماذا؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين.

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم.

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين.

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك. وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

أما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية.

ما يلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدوالي للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق:




مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي.

لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر.

ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس.

تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك.

ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم.

حاولي المحافظة على وزنك المثالي.

ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zawahreh
المشرف العام
المشرف العام
zawahreh


ذكر عدد الرسائل : 1124
العمر : 38
التخصص : computer science
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالأحد أكتوبر 19, 2008 12:33 pm

مشكوره على المعلومات القيمه نايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامبراطور
نجم جديد
نجم جديد
الامبراطور


ذكر عدد الرسائل : 29
العمر : 40
التخصص : computer
تاريخ التسجيل : 08/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالأحد أكتوبر 19, 2008 6:26 pm

مشكورة على الموضوع اختي الله يجزيكي الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Designer
مصمم المنتدى
مصمم المنتدى
Designer


عدد الرسائل : 1558
العمر : 35
مدير المنتدى : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالأحد أكتوبر 19, 2008 9:05 pm

قبل شوي وقبل ما اقرأ الموضوع كنت حاطط رجل على رجل بس بفضلك هلأ ما عاد اعملها بس المشكلة انه احنا بالاغلب بنعملها لا ارداري او متعودين ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mutah.yoo7.com
ماسة الأقصى
مراقب 1
مراقب 1
ماسة الأقصى


انثى عدد الرسائل : 960
العمر : 35
التخصص : CS
مدير المنتدى : https://2img.net/i/fa/empty.gif
تاريخ التسجيل : 29/06/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالأحد أكتوبر 19, 2008 9:40 pm

فعلا احنا تعودنا على هالوضع بس ان شالله من هون ورايح بنخفف من هالقعده ....

وشكرا الك نايس سمايل.... على عالمعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nice smile
نجم فعال
نجم فعال
nice smile


انثى عدد الرسائل : 275
العمر : 35
التخصص : CIS
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 20, 2008 4:53 am

العفوووووووووو ومشكورين جميعا على المرور والتواصل الرائع
تحياتي للـــجــــمــــــــــيـــــــــــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jameeeeeel
نجم مبدع
نجم مبدع
jameeeeeel


ذكر عدد الرسائل : 873
العمر : 37
التخصص : M-m
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 20, 2008 6:44 am

خلص من اليوم وطالع حررررررررررررررروووووووووووووووومه
والله الدوالي مصيبة
الله يحمينا
بس والله من زمان ما أكلنا ورق دوالي وملفوف يالله فرصة اشتهيناهم على المسا
هههههههههههه

مشكوووووووووووووورة أختي والله مواضيعك رائعة ومفيدة
الله ينولك كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shabab.clictopic.com
nice smile
نجم فعال
نجم فعال
nice smile


انثى عدد الرسائل : 275
العمر : 35
التخصص : CIS
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 24, 2008 6:59 am

مشكور اخوي جميل على المرور الكريم
وخلص اعتبر حالك انته وجميع الاعضاء معزومين عندي بس مش على دوالي
على منسف كركي 100 %
ليش فيه اطيب من المنسف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zawahreh
المشرف العام
المشرف العام
zawahreh


ذكر عدد الرسائل : 1124
العمر : 38
التخصص : computer science
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 24, 2008 3:22 pm

يالله اليوم الجمعه بعد الصلاه حضري حالك بس شرطنا انتي تطبخي مو حد تاني
وازا ما عرفتي تطبخي ما راح نجي احكي لك بنقبل نجود تساعدك ههههههه
ان شاءالله دايمه وما بتقصري والله نايس بنت اصول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jameeeeeel
نجم مبدع
نجم مبدع
jameeeeeel


ذكر عدد الرسائل : 873
العمر : 37
التخصص : M-m
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 24, 2008 10:07 pm

هههههههههههههههههههههههههههههه
مشكوووووووووووووورة أختي نجيكم بالأفراح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shabab.clictopic.com
وردة الـبنـات
نجم نشيط
نجم نشيط
وردة الـبنـات


انثى عدد الرسائل : 84
العمر : 35
التخصص : محاسبة
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالسبت أكتوبر 25, 2008 4:52 pm

مشكورة نايس على المعلومة المهمة بس والله حاولت اجلس بدون هالحركة

بس ما قدرت اتعودت عليها بس ان شاء الله نتعود على الجلسة الصحيحة

وبالنسبة للعزومة يا اعضاء لا تفرحو كتير لانها اجت وقعتكم مع شخص ما بعرف يعمل سندويشة هههههههههه

>>>>>> فضيحة

بس ازا امك بتعمل الاكل بنيجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نادر
نجم نشيط
نجم نشيط



ذكر عدد الرسائل : 89
العمر : 39
التخصص : طالب
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالسبت أكتوبر 25, 2008 11:57 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووره نايس

على النصيحه الرائعه وتوبه بعد اليوم

صحيح معمول حسابي على المنسف

هههههههههههههههههههههههه

عم امزح يسلمووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nice smile
نجم فعال
نجم فعال
nice smile


انثى عدد الرسائل : 275
العمر : 35
التخصص : CIS
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2008 8:13 am

يا ورده غير تفضحينا يعني .... خلي الطابق مستور
على كل حال يا شباب الكو احلى منسف كركي من تحت ايدين امي الله يخليها فوق راسي
وكلكم معزومييييييين باستثناء ورده
لانها من اهل البيت بدون عزيمه
مشكورين ياشباب على التواصل الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء عمر
نجم مبدع
نجم مبدع
اسراء عمر


انثى عدد الرسائل : 757
العمر : 34
التخصص : نظم معلومات حاسوبية
تاريخ التسجيل : 17/11/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 17, 2008 6:01 pm

شكرا نايس على المعلومة
تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Designer
مصمم المنتدى
مصمم المنتدى
Designer


عدد الرسائل : 1558
العمر : 35
مدير المنتدى : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 19, 2008 12:27 am

اهلين نايس وين المنسف ؟؟؟؟ هههههههه

وبالنسبة يا زواهرة اساعدها فرح ابرمج الها طريقة لعمل المنسف كالتالي
public class mansef {
private:
food MENSAF;
food jameed_karaky;
public :
void eat (food);
};

mansef zawahreh = new mansef;
mansef najwaomar = new mansef;
mansef nicesmile = new mansef;
mansef wardetelbanat= new mansef;
mansef jameel= new mansef;
mansef other_person = new mansef;
zwahreh.eat();
najwaomer.eat();
jameel.eat();

//>>>>>>> etc

}


اتمنى الاكلة تعجبكم
ههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mutah.yoo7.com
nice smile
نجم فعال
نجم فعال
nice smile


انثى عدد الرسائل : 275
العمر : 35
التخصص : CIS
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 19, 2008 12:35 am

ههههههههههههههههههههه
مشكوره نجود على البرنامج
بدي اجربه واشوف بيشتغل او لا ههههههههههه
والك عندي احلى منسف يا نجود بس مش على طريقتك
على الطريقه الكركيه الاصيله
ههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مؤمن
نجم متقدم
نجم متقدم
مؤمن


ذكر عدد الرسائل : 389
العمر : 38
التخصص : علم حاسوب - جامعة التكنولوجيا
مدير المنتدى : https://2img.net/i/fa/empty.gif
تاريخ التسجيل : 30/06/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالخميس نوفمبر 20, 2008 4:39 am

وانا مش معزوم ؟؟ Crying or Very sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nice smile
نجم فعال
نجم فعال
nice smile


انثى عدد الرسائل : 275
العمر : 35
التخصص : CIS
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالخميس نوفمبر 20, 2008 5:48 am

له له ولو يامؤمن انته من اهل البيت بتشرفنا من دون عزومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zawahreh
المشرف العام
المشرف العام
zawahreh


ذكر عدد الرسائل : 1124
العمر : 38
التخصص : computer science
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

أضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار وضع الساق على الساق   أضرار وضع الساق على الساق Icon_minitimeالخميس نوفمبر 20, 2008 5:52 am

ههههههههههه عنجد عزيمه من الاخر
الله يسعدكم جميعا ومابتقصروا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار وضع الساق على الساق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تكنولوجيا المعلومات :: المنتدى العام :: القسم الطبي-
انتقل الى: