عند الاستيقاظ من النوم

كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه... يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

الحمد لله بقوم من النوم متكسل وما بقوم من الفراش الا بعد نصف ساعه
بشان اطمن ههههههههههههه

متع الحياة الدنيا هي النوووووووووووووووووووووووووووووووم.......... وبعدين انا عمري ما قمت الصبح وانا شبعانه نوم ودايما بحس حالي كسلانه اكتر من اليوم اللي قبله........ يعني للأسف عمري ما حسيت بهالشعور......... بلكي بيوم من الايام اني احس فيه بس على ما أظن مش خلال الدوام!!!!!!!!!!!
مشكوره يا بطه ويعطيكي العافيه........

مشكورة نجود.......انا ما بصحى من النوم مليئه بالنشاط و الحيوية لدرجة القفز من السرير الا لما اكون بستنى بشي حلو يحصل باليوم الجديد ....لرحلة مثلاً

شكرا نجود على النصيحة والله انا لما اقوم فجأه بحس الدنيا بتلف في يمكن هاد هو التفسير المنطقي لحالتي

النوووووووووووووووووووووووووووووووووم وحدة بخلصني من قرف الدنيا وبنسيني همومي
كيف بدك اياني اقوم قفزا منه هههههه

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة نجود فعلا هذا شئ مهم ----بصراحة النشاط يأتي من برنامج معد مسبقا فمثلا يجب ان ينام الانسان 7-8 ساعات يوميا -كمان العشاء الثقيل يجعل من الانسان كسولا جدا في الصباح وكذلك نقص السوائل، والكثير من الاشياء الاخرى .

ان شاء الله سأعد موضوعا عن هذا الموضوع لاهميته .......... جزاكي الله خيرا .

شكرا نجود لازم نوخذ الملاحظة بعين الاعتبار drunken

مكورين على مروركم العطر نورتو الصفحة

انا الحمدلله بدي يعد كل ما اقوم من النوم ساعتين لأستوعب انو خلص ما رح اقدر ارجع انام ولازم اصحصح هههههههه

يسلمووا كتير يا نجود على المعلومة القيمة
لكي مني ارق التحيات